简易瘦腿小运动，小动作练就性感美腿
CN03女性网
2012-07-19 00:11:55
女人世界 浏览()
导语：不爱运动的MM可以尝试做一些简单的小运动，这样也能使的你双腿远离赘肉，想要快速瘦腿，就赶快来做些简单的小运动吧。
(点击图片进入下一页)
双拳捶腿
Step 1：正坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手紧握成拳。
Step 2：双手使力用拳头从脚踝处开始逆向向上捶打，直至腿部略微发红。
Step 3：尔后换另一条腿进行上述练习，双腿交替练习直至把腿部捶打成微红状。
这个方法能促进脂肪加速燃烧，还能使你腿部的肌肉变紧实，以达到你想瘦腿的目的。
女人世界（ www.4738.com ）原创文章，转载请注明出处。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词