办公室里的瘦腿秘密，让你轻松瘦出美腿
CN03女性网
2012-07-19 00:14:36
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逆向刮腿
当你久坐感到疲累时，先正坐在椅子上，双腿垂于地面。四指并拢将双手紧贴在左脚脚踝处，双臂使力将手掌由下至上逆向向上轻刮腿部，直至腿部略微发红，尔后换右腿做上述练习。双腿交替做该练习能使腿部脂肪加速燃烧，让双腿更显纤细紧实，常这样练习能轻松减肥。
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服 饰 减 肥
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