推荐几个瘦腿运动，快速摆脱赘肉烦恼
CN03女性网
2012-07-19 00:18:46
女人世界 浏览()
导语：天气渐渐炎热，如果你还想穿上短裙、短裤就赶快动起来，做些许简单的运动吧。今天小编为大家推荐几个瘦腿小方法，助你快速瘦出纤瘦美腿。
(点击图片进入下一页)
坐着摆腿
Step 1：坐在床边，双手自然垂放，身体保持垂直，双腿垂直。
Step 2：利用腿部的力量的将双腿向上抬举，直至腿部成条直线，保持该动作30秒，尔后缓慢将腿放下，小腿并拢夹紧向左右两侧摆动。
反复练习该动作能使腿部得到充分锻炼，使其变得更加紧实纤瘦，以达到瘦身的目的。
女人世界（ www.4738.com ）原创文章，转载请注明出处。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词