6招瘦腿运动，快速练就修长美腿
CN03女性网
2012-07-19 00:19:45
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抬腿张开
Step 1：端坐在椅子边，双腿垂直与地面，挺直腰身。
Step 2：利用腿部的力量将双腿向上抬起，直至腿部呈直线与地面平行，尔后将其向两侧打开，达到极限时将其并拢。
这套动作能使你的腿部得到锻炼，让腿部更显优美曲线，常练习能轻松减肥哦。
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