教你如何快速瘦腿，让腿部变得更纤长
CN03女性网
2012-08-03 20:39:05
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下蹲起立
Step 1：立正站好，身子始终保持笔挺，双手自然垂于身体两侧，双腿并拢伸直。
Step 2：身子缓慢下蹲，与此同时双手扶着膝盖，当大腿与地面平行时，保持该姿势15秒。反复练习这个动作直至腿部感到酸累。
这个动作能促进腿部血液循环，还能让你的双腿变得更加的诱人，以达到减肥作用。
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服 饰 减 肥
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