想快速瘦出美腿，就赶快做腿部按摩
CN03女性网
2012-08-30 11:04:10
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晃动双腿
在做完运动后，MM们可以尝试挺身坐在床边，利用腿部的力量将双腿向上抬起，直至与地面平行，尔后将其上下晃动，片刻后将其左右晃动，直至腿部感到酸累。这个小运动不仅能给腿部放松，还能使其得到锻炼，让其变得更见纤瘦紧实，从而达到减肥目的。
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服 饰 减 肥
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