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揉捏腿部
在晚上给自己的双腿做个放松按摩,是个再好不过的选择了。MM们可以尝试着用双手紧握住脚踝,利用指腹由下至上轻轻的揉捏腿肚,直至其感到略微的发红,这样能促进腿部脂肪燃烧,让其变得更加紧实纤细,以达到减肥效果。
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