教你如何练就纤细美腿，小运动助你瘦
CN03女性网
2012-09-03 19:09:21
女人世界 浏览()
导语：粗壮的双腿让你穿什么都不好看，可如何才能轻松享瘦，瘦出撩人腿部曲线呢？这其实并不难，只要常练习小编为大家推荐的小运动，你就恩那个轻松摆脱腿部粗壮了，心动的MM赶快过来看看吧。
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开腿踮脚
双腿微开，身子保持挺直，双手向两侧张开抬至与肩同高。利用腿部的力量将双腿脚后跟向上抬起，达到极限时缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至腿部感到酸累。该运动能使你的腿部肌肉得到拉伸，让其变得更加纤瘦紧实，从而瘦出纤长美腿。
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