5式瘦腿运动，让你秀出纤长美腿
CN03女性网
2012-09-05 19:09:43
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脚跟揉腿肚
挺身坐在床上，抬起左脚，利用脚跟轻轻的揉搓右腿小腿肚，反复练习该运动直至腿肚微红发热，尔后就换另条腿进行练习。这个简单的动作能促进腿部血液循环，使脂肪加速燃烧，让腿部变得更加纤瘦紧实，从而达到瘦腿效果。
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服 饰 减 肥
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