教你轻松瘦出漂亮脸蛋，远离赘肉烦恼
CN03女性网
2012-11-09 11:08:50
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8。Baby Bird 雏鸟：舌尖顶住上和牙床， 吞咽。然后头轻轻向左转，吞咽。 头以向右转重复吞咽动作。
9。Buddha Face 菩萨脸：闭眼， 放松， 想象双眉之间有一个点。保持一分钟以上。
书包嘴
利用空气挤压，刺激脸颊肌肉使其伸展，有助拉提脸颊肌肉，避免松弛，从而达到减肥效果。
第1步：采盘腿坐姿，上身往上延伸，肩膀放松，双手触地预备。 (为以下两种脸瑜伽准备动作)
第2步：先将嘴里充满空气后，先将嘴里空气推往右脸，使右脸颊鼓起后，换将空气往左脸推挤，使左脸颊鼓起。
第3步：最后将空气充满口腔，使两侧脸颊鼓起。重复动作2至动作3共8次至10次。
玛丽莲式
灵感来自女星玛丽莲梦露的亲吻表情，有助拉提嘴角与双下巴。
第1步：将头抬起左转约45度角。
第2步：想像亲吻空气般噘嘴后，再换边做，约重复5至8次。
服 饰 减 肥
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