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Step 2:慢慢低下头,尽量让下巴与脖子紧紧贴着,然后再慢慢抬起下巴,拉伸脖子和下巴下的表情筋。
Step 3:将除了大拇指和小拇指之外的三个手指指腹按住额头的正中央,注意手指间要留出空隙,力度适中,这样才能起到减肥效果。
Step 4:将中间两手指的指腹按在嘴唇的正下方上,然后翘起下嘴角,指腹由中间向两边呈弧形推进,力度由弱到强。推至嘴角后,由两边往中间加重力度慢慢推至鼻下。
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