3分钟瘦脸操，6步速效摆脱赘肉
CN03女性网
2012-06-10 13:32:49
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导语：每天抽出3分钟练习简单的瘦脸操，能使你快速摆脱脸部赘肉，让你轻松拥有小巧瓜子脸。有兴趣的MM赶快过来与小编一同学习简单的6步瘦脸操吧。
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抱头后仰
身子保持挺直，双手抱头，利用上半身的力量将其向后仰，与此同时头部一同后仰，道道极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，如此反复练习直至身子感到酸累。这个简单的动作能使上半身得到充分锻炼，使其肌肉变得紧实，常这样练习能有助于减肥。
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