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瘦脸操第三式:
头部保持不动,两眼注视前方,尽量将眉毛提起放下。上下各重复10次左右,每次保持1—2秒钟。用力闭上眼睛,整个脸部跟着皱起来,然后张开,再闭上。重复10次左右。
瘦脸操第四式:
为避免脸部表情的僵化,可以经常像扮鬼脸一般进行多种表情运动。面对镜子做挤眉、弄眼、皱鼻,鼓嘴、伸舌、露牙、做笑脸等动作,随意进行1—2分钟。
这个运动不仅能促进脸部脂肪燃烧,还能使脸部肌肉变得更加紧实,从而赶走恼人大饼脸,瘦出性感瓜子脸,以达到减肥瘦身的效果。
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