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冷热交替敷脸
这个方法是脸部减肥的经典方法。先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复三次,至少15分钟。冷热交替,可以让血管收缩、扩张,促进肌肤的血液循环,可以排出多余的水分。热毛巾温度一定要掌握好,60℃左右就可以了。
眼眶按摩
把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向按摩,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下降的地方,轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后,顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3~5次。这个按摩动作能助你放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张。
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