诱人美食帮你摆脱大脸，瘦出性感曲线

　　导语：不用节食不用运动就能帮助你轻松改善脸部轮廓曲线，让你轻松摆脱大脸瘦出性感瓜子脸哦，感兴趣的MM赶紧过来看看小编为大家推荐的美食瘦脸法吧。

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　　瘦脸食物：菠菜

　　菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜 还含有维生素A和维生素C，营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不 能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽。

　　推荐菜谱：菠菜拌藕片

　　材料：菠菜200克，莲藕200克，盐，麻油，味精适量

　　做法：

　　1、将菠菜洗干净后，放到锅内用沸水中稍稍焯一下，把菠菜捞起来放到一旁 备用，然后将锅内的水倒掉。

　　2、将鲜藕去皮并切成片状，往锅内注入新鲜的水然后烧沸，把藕片放入锅里 煮熟。

　　3、把菠菜和藕片放在同一个容器里，加入盐、麻油、味精拌匀即可。

　　瘦脸食物：薏米

　　薏米强大的瘦脸功能是不容小觑的。薏米是谷类中脂肪含量较低，纤维素含 量较高的一种。吃薏米可以加快身体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，脸 蛋看起来自然光滑紧致多啦!想要小脸，不妨多吃薏米哦。

　　推荐菜谱：柠檬薏米水

　　材料 ：薏米80克， 柠檬半个(榨汁)，清水2000毫升，白糖适量

　　做法 ：

　　1、将薏米洗净干净后放到锅内，加入清水，用大火煮开，然后转小火煮至薏 仁软烂。

　　2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

　　 【 责任编辑：caiji 】