简易瘦脸操塑造漂亮小脸，让你笑开怀
CN03女性网
2012-06-15 03:20:38
女人世界 浏览()
导语：爱美的你有什么瘦脸绝招呢？一般来说，按摩可以消水肿，做瘦脸操则能锻炼面部肌肉，要根据自己的具体情况来选择瘦脸方法哦！下面，小编教你一套瘦脸运动，每天只需小小的几个减肥动作，你就能充分活动整个面部的肌肉，令轮廓显得更紧致更立体，瘦出漂亮小颜美人。
(点击图片进入下一页)
Step 1
1、双手屈肘，收拢在胸前，手掌打开，交叉手腕地双手扶在左右的锁骨上，即右手扶着左锁骨，左手扶着右锁骨，两肩自然下垂并放松，肩胛骨尽量后仰下压，腰背肌肉往上拉伸，挺胸收腹，脸朝前方。
2、然后往上抬高头部，令面部朝正上方，脖子前侧的肌肉拉伸起来，同时往上伸出，舌尖尽量提拉，然后左右摆动舌头，上身的抱臂姿势不变，并尽量固定好。
服 饰 减 肥
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