如何按摩瘦脸 解决“双下巴”方法
CN03女性网
2013-03-06 18:05:56
女人世界 浏览()
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Step 4 淋巴按摩：
1、下巴微微抬起，左手手指合拢，放于下巴下方的颈部上，然后顺着下颌的轮廓，用指腹往上轻擦并提拉。
2、双手手指合拢，指尖朝上将手掌放在脖子两侧，然后顺着脖子垂直往下，用手指轻擦颈部至锁骨处。
3、将手掌放在左边锁骨的外侧尾部，然后斜向下地顺着锁骨的弧度，用手指轻擦至中央，左右各按摩数次。
4、手指并拢，向后地握着脖子的上方，伸出拇指，指腹按在脖子上，一边将头往左上方抬起，拉伸颈部肌肉，一边用左手顺着颈部按摩至肩部，拇指指腹同时按压胸锁乳突肌。
5、双手手掌在左右锁骨之间的中央位置较差，分别沿着锁骨向外轻擦，按摩时注意抬起头，令锁骨周围的肌肉紧张起来。
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