导语:很多女性都想拥有挺翘的美臀,今天小编为大家推荐6个简单的小动作,让你轻松就拥有美丽翘臀,心动的你,快来围观学习吧。
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做家务,塑造美臀
做家务不仅能锻炼到你全身的肌肉,还能帮助你塑造完美臀型。当你在扫地、拖地的时候,你双手紧握扫把、拖把柄,用力将其伸向远一点的地方,这样你的臀部就会用力,其塑造美臀的效果就会更加明显,而双臂也会得到运动,使手臂肌肉变得更加紧实,让你拥有迷人美臂。
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