简易提臀操，扁平臀变性感小翘臀
CN03女性网
2012-06-15 03:57:02
女人世界 浏览()
导语：越来越多的MM想要拥有性感的小翘臀，可长时间的久坐使臀部变得变得扁平难看不堪。想要快速练就性感翘臀的MM看过看过来吧，小编将为你推荐几个简单的提臀操，小运动能见到大成果哦。
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怎样才能快速瘦臀
想要快速练就性感翘臀，不用大动作，一些日常中的细小动作就能使你轻松塑造出美臀。时不时的抬腿能使臀部得到拉伸，臀部相向夹击还能使臀部变得更紧实，像这之类的小动作都能使你快速瘦起来，想要练就翘臀的MM赶快过来看看吧。
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