6招练就性感臀线，做自信翘臀美人
CN03女性网
2012-07-18 20:11:07
女人世界 浏览()
导语：今天小编给那些臀部宽大的MM支几招，让大家快速瘦出性感臀线，远离难看的扁平臀、豪华臀等，让你做个自信的翘臀美人。
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踮脚侧踢
闲暇时，可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬，让脚尖着地，尔后利用腿部的力量将左腿向外侧踢出，缓慢收回后换右腿练习该动作，如此循环。这样踮脚侧踢腿能使臀部得到提拉，让臀部肌肉变得更加紧实，以达到减肥塑身效果。
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