导语:性感而撩人的小翘臀是每个女人梦寐以求的身体武器,用以吸引男性的眼光。女孩们,还在迷茫么?小编教你6大法宝,让你练就迷人美臀!
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提臀方法:爬楼梯
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
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